Chuỗi lớp học nâng cao thể lực Fed Fit cho một năm 2019 tràn đầy sức khỏe
Nếu bạn đang lên kế hoạch nâng cao sức khỏe cho năm 2019, hãy đến với các lớp học thể chất hoàn toàn MIẾN PHÍ được tổ chức bởi Federation Square.
Đối với những ai muốn bắt đầu một năm 2019 khỏe mạnh đúng cách, hãy đến với Federation Square - nơi đang tổ chức các lớp học thể dục miễn phí ba lần một tuần trong khuôn khổ chương trình Fed Square: FIT!
Chương trình được giảng dạy bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp đến từ các bộ môn boxing, căng cơ, circuit training (thường được sử dụng để luyện tập sức mạnh và sức bền cơ bắp).
Thời gian tập luyện như sau:
Thứ Ba: Boxing từ 6am-7am. Tập tránh né bằng bao cát và nhiều bài tập khác! Thái Cực Quyền từ 7:30am-8:30am. Luyện tập trí, thể, và tâm ở một địa điểm đầy cảm hứng để bắt đầu một tuần mới.
Thứ Tư: HIIT Circuit Training từ 7am-7:40am. Tập toàn thân để tăng cường nhịp tim!
Thứ Năm: Căng cơ từ 12:30pm đến 1:15pm. Thư giãn và căng giãn cơ thể với sự hướng dẫn lộ trình căng cơ.
Thứ Sáu: Khí công. Luyện tập trí, thể, và tâm.
Hãy đến với các lớp học này để có một năm 2019 khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng bạn nhé!
Bạn có thể quan tâm
-
Sôi động với ngày hội trẻ em Kids Day Out 19/04/2019
-
Buổi tập thử bộ môn Khúc côn cầu trên băng 31/03/2019
-
Đi bộ gây quỹ cho bệnh nhân mắc bệnh tự kỷ 24/03/2019
-
Dã ngoại nhân ngày hội This Girl Can Day Week 24/03/2019
-
Tưng bừng ngày hội thể thao The Welcome Game 23/03/2019
-
Eat Drink Westside 2019: Thịt heo, bia và rượu 23/03/2019
-
Đón xem: Giải bóng đá AFL 3.0: Vòng Bán kết giữa hai đội Carlton và Fremantle 23/03/2019
-
Chuỗi lớp học đánh Golf: Cách chip golf hiệu quả 23/03/2019
-
Tập luyện nâng cao thể lực (bao gồm các bài tập cardio nhẹ) 20/03/2019
-
Dự án sức khỏe cộng đồng dành cho nữ giới This Girl Can Week 20/03/2019
HÃY DÀNH CHÚT THỜI GIAN ĐÁNH GIÁ VÀ SHARE SỰ KIỆN NÀY ĐỂ ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI BIẾT ĐẾN CẢM ƠN !